戯言

仕事しながらファスティングはかなりつらいけど、花粉症が治った

 

おはこんばんにちわ。結城ひじきです。

皆さん、健康に気を付けていますか?

私は、今週ファスティングを実施しております。

ファスティングと断食は違う

ファスティングは、断食と同じと考える人が多いようですが、少し異なります。

断食は、摂取カロリーを極限まで抑えて痩せることを目的としています。

一方、ファスティングは、消化器官を休めて、衰えた内臓を改善することを目的としています。

そのため、ファスティングでは、水以外に酵素ドリンクを飲む必要があります。

それにより、内臓機能の回復をさせます。

1日目は激しい頭痛で仕事にならない

水と酵素ドリンクしか飲まないので、普通におなかが減ります。

それよりも頭痛が本当にひどかったです。

昼過ぎからズキズキする痛みに耐えているうちに、吐き気と寒気が襲ってきました。

さすがに、やばいと思って、18時で帰宅して寝ることに徹していました。

しかしながら、痛くて寝れない。

ネットで調べると、日常の食生活が悪い人は頭痛がするそうです。私の場合は、普段糖分の過剰摂取のせいだと思います。

2日目は記憶にありません

2日目は、頭痛はするものの1日目よりましになりました。

でも、元気が出ない。思ったより辛くなかったです。

少しずつ慣れてきてる感じがします。

3日目は食べ物のことしか考えられない

頭痛は治りました。

でも、何か食べたい衝動が強いです。

唯一のマナ酵素ドリンクは、かなりまずいので、それが本当に罰ゲームです。

味はあるけど、これじゃない感があります。

花粉症が治った

理由は不明ですが、花粉症が治りました。

あれだけつらかったのに、花粉症の症状が2日目からでなくなりました。

奇跡だ!!

仕事しながらはおすすめしない

もし、ファスティングするならば、休みの時にしましょう。

なぜなら、周りで昼ごはんを食べられるので、イライラしちゃいます。

また、明らかに元気が出ないので、仕事に支障が出ます。

ファスティングのプロに教えてもらって実施したので、安心してできましたが、初めての方は注意してください。

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